Din digitala plattform för utveckling
Våra kurser för självvetenskap!
Du får pragmatiska verktyg som ger dig kraft i vardagen.
Pragmatiskt Självledarskap
En kurs där du ökar din medvetenhet kring dig själv. Du stärker din självkänsla, ökar din motivation och får verktyg för bestående förändring! Under vår självvetenskapskurs i åtta delar kommer du att få olika verktyg, som du kan använda i ditt liv, inom alla olika livsområden. Vi brukar prata om livsområden som tex. arbete, familj, relationer osv. Genom egen reflektion, insiktsarbete och träning kommer du att lära dig nya förhållningssätt till dig och din omgivning.
Stresshantering
I denna kurs kommer du Du att bli bättre på att hantera stress i din vardag. Genom att, lära dig prioritera, sortera och få verktyg som hjäper dig att ha mer närvaro.
Du får lära dig om vad stress är och hur kropp och hjärna påverkas. Du får lära dig meditation och
återhämtning. Närvaro kommer att din självkänsla, ökar din motivation och får tillgång till mera glädje.
4 månaders program Pragmatiskt Självledarskap
Pragmatiskt Självledarskap - 4 månaders program I programmet får du förklaringar och verktyg som hjälper dig i din vardag. Genom egen reflektion, insiktsarbete och träning kommer du att lära dig nya förhållningssätt till dig och din omgivning.
Live webbinarium/zoom hangouts 1-2 gånger i månaden, kursmaterial, videos & pdfs
"Mycket bra, tänkvärt och presenterat på ett bra och lättbegripligt sätt!! Jag behöver dessa redskap! Arbetar med barn, föräldrar och samtal men, har saknat redskap för min egen del."
