En kurs i åtta delar där du ökar din medvetenhet kring dig själv.Genom kursen får du konkreta metoder och unika verktyg för att få kunskap och insikter om dig själv. 

I denna kurs kommer du Du att bli bättre på att hantera stress i din vardag. Genom att, lära dig prioritera, sortera och få verktyg som hjäper dig att ha mer närvaro. 

Du får metoder och verktyg som du kan använda för att hantera dina relationer och tydliggöra för dig själv vad du behöver göra för att skapa en förändring för dig.